自宅でできるリハビリＤＶＤ

1,650円(税150円)

商品の説明

自宅でできる！リハビリプログラムについて

通所時に行っているプログラムの“自宅でできるプログラム”になります。
ＤＶＤとテキストを観ながら、自宅で『リハプライド・プログラム』が行えます。

① 座って楽しくラジオ体操　…10分程度
（体をあたため、動かしやすくします）

② 柔軟性が上がるストレッチ　…15分程度
（楽に無理なく、全身の筋肉・関節をほぐします）

③ 食事を美味しくパタカラ体操　…5分程度
（噛む力、飲み込む力の維持や回復を図ります）

④ 自宅でできる！パワーリハビリ体操　…25分程度　
（「座る・立つ・歩く」を維持、改善します）※「タオル」をご用意いただきます。

⑤ 座ってできる太極拳　…10分程度
（運動後の呼吸を整え、柔軟性の維持にも役立ちます）

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